lørdag den 14. juli 2012

Smoothies

Ummmm. Fik lige lyst til at gøre lidt ekstra ud af de ellers meget simple smoothies, jeg lavede i dag sammen med min storesøster.

Ingredienser:
- ½ frisk ananas (Jeg brugte 350 g. frosne ananas).
- 1 moden banan
- 2 spsk honning eller flormelis (Jeg brugte ca.1 spsk honning).
- 4 friske mynteblade (Jeg brugte en lille håndfuld).
- 1 tsk friskrevet ingefær eller 1½ spsk citronsaft (Jeg tog lidt ingefær og lidt citronsaft).
- 2 dl vand eller letmælk (Det tog hverken vand eller mælk).
- 8 isterninger (Jeg tog ikke nogle isterninger i, da jeg brugte frosne ananas stykker).

Jeg tog bare det hele i en blender blendede det. 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar